학생종합상담센터

한국판 PHQ-9

1. 지난 2주 동안 다음과 같은 문제를 얼마나 자주 겪었는지 해당되는 난에 체크해 주십시오.

   우울검사

   	전혀 없음	며칠 동안	1주일 이상	거의 매일
   1. 매사에 흥미나 즐거움이 거의 없다	㉧	①	②	③
   2. 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느낀다	㉧	①	②	③
   3. 잠들기 어렵거나 자주 깬다/혹은 잠을 너무 많이 잔다	㉧	①	②	③
   4. 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없다	㉧	①	②	③
   5. 식욕이 줄었다/혹은 너무 많이 먹는다	㉧	①	②	③
   6. 내 자신이 실패자로 여겨지거나 자신과 가족을 실망시켰다고 느낀다	㉧	①	②	③
   7. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에 집중하기 어렵다	㉧	①	②	③
   8. 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느리다/   혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없다	㉧	①	②	③
   9. 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각하거나, 어떻게든 자해를 하려고 생각한다	㉧	①	②	③

2. 만약 위의 문제 중 하나라도 해당되는 사항이 있으면 그것으로 인하여 일상생활(직장 일, 집안 일, 대인관계)에 어느 정도 어려움을 느끼십니까?
   • 1) 전혀 어렵지 않다.
   • 2) 조금 어렵다.
   • 3) 많이 어렵다.
   • 4) 매우 많이 어렵다.

1번 체크리스트의 합계 점수가 9점 이상이라면 현재 우울감으로 힘든 상태일 수 있습니다.
학생종합상담센터 심리상담부에서 자세한 검사와 상담을 받아보세요.
(CJU학생지원관 1층, 문의: 043-299-7417)